Seus AirPods podem estar causando dano irreversível

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Especialistas dizem que se você estiver ouvindo música alta em seus AirPods, ou simplesmente se divertindo em um bar com música alta por longos períodos de tempo, você está causando danos permanentes e irreversíveis ao ouvido e é importante tomar medidas preventivas enquanto você é jovem. .

Quando você pensa em perda auditiva, provavelmente pensa em tentar falar com alguém idoso em um supermercado, onde cada uma de suas frases é seguida por “o que foi isso?” No entanto, a perda auditiva relacionada à idade não só acontece. por causa de alterações no seu ouvido interno ou médio ou nas vias nervosas. De acordo com o Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios da Comunicação, a perda auditiva é freqüentemente causada por “exposição a longo prazo a sons que são muito altos ou duram muito“. Isso é chamado perda auditiva induzida por ruído.

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Esse tipo de dano no ouvido pode ocorrer com muito mais frequência do que você imagina. Toda vez que você explodir o volume do rádio do seu carro, ouça os seus AirPods muito altos, ou vá a um clube ou bar. Enquanto você pode estar psicologicamente acostumado com esses tipos de sons, seus ouvidos não estão. O problema com esta exposição diária a sons altos e prolongados é que causa danos nos ouvidos que são permanente e irreversível. Você notará que depois de um show você pode “perder sua audição”, no entanto, isso é temporário. Mas essa mesma noite causou alguns danos ao ouvido que são permanentes e você fica muito mais perto de uma significativa perda auditiva mais tarde.

5 Dicas fáceis para prevenir a perda auditiva

Assim, torna muito mais importante cuidar dos seus ouvidos e ouvir desde cedo na vida, especialmente em sua adolescência e 20. É aqui que você será exposto a música alta. Então, o que você pode fazer para prevenir a perda auditiva? Embora não possamos fazer nada sobre perda auditiva relacionada à idade, você pode evitar a perda auditiva induzida por ruído.

1. Evite sons que sejam muito altos ou durem muito tempo: Se possível, evite ambientes muito barulhentos e sua exposição aos sons nesses ambientes. Se isso significa escolher uma barra menor sobre a qual você não pode se ouvir, faça. Você também poderá desfrutar de uma conversa real em vez de gritar no ouvido das pessoas e dizer "o que".

2. Regra 60 / 60: Comece a tocar sua música em seus AirPods em um volume um pouco menor do que o habitual, acredite ou não, seus ouvidos vão se ajustar. É o mesmo que reduzir o açúcar no seu café. Abaixe-a gradualmente até onde há equilíbrio entre prazer e conforto. Você pode usar a regra 60 / 60, que sugere que você escute seus fones 60 minutos em 60% do volume máximo e, em seguida, faça uma pausa.

3. Esqueça AirPods, use alto-falantes: De fato, tente evitar AirPods e fones de ouvido todos juntos. É um som explosivo diretamente em seu ouvido, onde, como uma sala aberta, absorve algumas das altas freqüências no ar antes de entrar em seus ouvidos. No mesmo volume efetivo, os fones de ouvido podem causar mais danos.

4. Se acostume a diminuir volumes em seu carro: A razão pela qual você provavelmente está tocando sua música tão alto não é apenas para mostrar seu bom gosto, mas devido ao fato de que sua audição gradualmente se ajustou a esses altos volumes, e eles estão se tornando cada vez mais sombrios. No entanto, se você começar com volumes menores, seus ouvidos serão reajustados e você evitará maiores danos. Além disso, tente abaixar seus graves e agudos em seu carro ou, no mínimo, evite aumentá-lo da configuração padrão.

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5. Use tampões de ouvido ou guardanapos de papel: Finalmente, considere tampões para os ouvidos. Eu nunca usei tampões para os ouvidos até que percebi o dano irreversível que estou causando aos meus ouvidos. Então, finalmente, tentei tampões para os ouvidos. Rapaz, isso muda a experiência de um concerto ou mesmo de um clube! Você ainda pode ouvir música incrível, sem a sensação de sangrar as orelhas. Você pode até mesmo ir na primeira fila ao lado dos alto-falantes e ainda desfrutar de um show. Antes de testar alguns protetores de ouvido, posso sugerir um truque super simples que funcione onde quer que você vá e reduza os danos ao ouvido. Pegue alguns guardanapos do bar ou coloque comida em um show, raspe-os, amasse-o em um pedaço menor e coloque-o no ouvido. Funciona quase tão bem quanto um protetor de ouvido e você não precisa se preocupar em perdê-lo. É uma boa maneira de testar o que as tampas para os ouvidos farão por você. É o que eu fiz e, desde então, tenho investido em alguns tampões para os ouvidos de boa qualidade.

Para os fatores mais importantes a considerar ao comprar tampões de ouvido e para ver nossas recomendações, confira nosso artigo aqui.

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