Melhores Resoluções de Ano Novo

15 pequenas resoluções para 2019 para melhorar exponencialmente sua vida

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Antes do início de cada novo ano, apresentamos uma lista de coisas que queremos mudar em nossa vida. Da perda de peso à compra de uma nova casa, a maioria das nossas resoluções de Ano Novo costumam ser muito grandes. Embora seja admirável sonhar alto com 2019, também é igualmente importante fazer pequenas mudanças que podem ter um grande impacto em nossas vidas. Assim como as mudanças negativas, as positivas geralmente têm um efeito dominó no resto de sua vida. Aqui estão quinze coisas que você pode fazer que podem parecer inconsequentes, mas podem melhorar drasticamente sua vida.

1. FAZER UM ORÇAMENTO. As pessoas que aderem ao orçamento muitas vezes se surpreendem com o quanto conseguem economizar, especialmente quando há uma emergência. Mesmo 10% do seu pagamento pode ser um longo caminho desde que você o separe diligentemente.

2. COMECE A FAZER EXERCÍCIOS SIMPLES SEM EQUIPAMENTO. Não só eles são baratos desde que você não tem que comprar nada, mas você pode fazê-los a qualquer hora em qualquer lugar. Exercícios simples também são uma boa maneira de começar um estilo de vida saudável. Algumas pessoas começam com 10 flexões por dia e acabam fazendo uma maratona no final. Por quê? Porque as pessoas tendem a repetir ações que lhes trazem algo positivo, e continuam a construir sobre essas ações.

3. DÊ A ALGUÉM UM CUMPRIMENTO, PELO MENOS, AO LONGO DE UM DIA. Elogios fazem as pessoas se sentirem bem. Eles também farão com que sua alma se sinta mais feliz. Ele também permitirá que você se conecte com alguém pelo menos uma vez por dia!

4. DIZER ALGO NICE SOBRE O QUE OS OUTROS ESTÃO USANDO. As pessoas fazem um esforço consciente para colocar um par de brincos ou uma camisa bonita. Faça com que eles se sintam ainda melhores com suas escolhas elogiando-os e você se sentirá melhor por ser bom!

5. GASTAR PELO MENOS 10 MINUTOS DIÁRIO LENDO UM LIVRO. Ninguém pode ler muito. Ler deixa sua mente vagar, relaxa sua alma e abre novos mundos.

6. LIGUE AOS SEUS AMADOS, ESPECIALMENTE AQUELES QUE ESTÃO CONDUZIDOS COM VOCÊ DURANTE TEMPOS DIFÍCEIS. Não espere até o último minuto para dizer "eu te amo" ou "obrigado" para pessoas que são importantes para você. Vai fazer o seu dia e deles.

7. DEFINIR UM PROGRAMA. Não precisa ser um tempo de precisão militar. Contanto que você tenha uma idéia geral do que precisa fazer diariamente, ficará menos estressado e realizará mais. As programações podem parecer indutoras de ansiedade para alguns, mas ter seus objetivos em papel ou telefone realmente manterá sua mente mais clara e o manterá focado, já que você não precisará se lembrar deles sozinho.

8. AJUSTE UM PROGRAMA DE SONO E COLOQUE-O. Dormir é um momento muito importante para o seu corpo. Você não se sente revigorado e energizado sempre que dorme o suficiente?

9. SE TIVER MENOS DO QUE ALGUNS MINUTOS PARA FAZER E VOCÊ NÃO ESTÁ FAZENDO ABSOLUTAMENTE NADA, FAÇA ISSO. Pode ser tão simples quanto varrer o chão ou espanar os contadores. Você ficará surpreso com quantas coisas você pode terminar.

10. Comece por escrever um objetivo e uma lista de conquistas menores para atingir esse objetivo. Quando você divide os passos para um objetivo, cada passo parece mais acessível. Ter uma lista também lembra o que você precisa fazer para alcançar sua meta.

11. TOME UMA RUPTURA DAS TELAS CADA VEZ MAIS. Com computadores, telefones celulares e TV, seus olhos provavelmente estão cheios demais de telas, mas não podem simplesmente contar. Por que não dar aos seus olhos um pouco de descanso e absorver a beleza de seu entorno?

12. COLOQUE US $ X QUANTIDADE CADA VEZ QUE VOCÊ É NEGATIVO. Você nem sempre tem que ver o mundo em óculos cor-de-rosa. No entanto, como o vencedor do 2019 Ms. Universe disse, se você encontrar a beleza em situações difíceis, poderá ajudar a repelir a negatividade no mundo.

13. BEBA MAIS ÁGUA. Como ter sono suficiente, ser hidratado pode ter um efeito surpreendente na sua saúde. Não só a água pode nutrir você de dentro, mas também pode ajudá-lo a irradiar o bem-estar do lado de fora.

14. GASTAR 5 MINUTOS PEGANDO EM QUALQUER SALA EM QUE VOCÊ ESTÁ. Você acabará por adquirir o hábito de limpar. Além disso, você terá um ambiente muito mais limpo, onde poderá encontrar coisas facilmente e fazer mais coisas.

15. Passe menos tempo em mídia social e mais tempo com pessoas reais. É hora de controlar o SM e não deixar o SM nos controlar. A tecnologia é incrível, mas o tempo de qualidade em pessoa é mais gratificante e memorável do que qualquer postagem no FB, Instagram, Twitter ou Pinterest!

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